《你为什么总焦虑》扫描版[PDF]

简介 :

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内容介绍:

本书作者通过7年的深度调查,从15万份真实的案例中列举了一系列焦虑的基本类型以及表现症状,并从多角度分析了引发焦虑的原因,他用有趣的案例、简洁精准的语言,向你揭示了引发我们愈加焦虑的核心因素,总结了一系列方法,力求使我们减轻焦虑乃至避免焦虑。

备注说明:

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内容截图:

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目录 :

序 每个人都会焦虑

第1章 你焦虑吗

第2章 你为什么会焦虑

第3章 焦虑之源 压力

第4章 焦虑的催化剂 欲望

第5章 我的失控综合征

第6章 完美主义者的强迫症